The Muscle and Strength Pyramid: Entrenamiento (Las pirámides de nutrición y entrenamiento)

¿Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo único que logran es frustrarte y vaciarte la cartera?

Aquí entran los libros de las pirámides de nutrición y entrenamiento.

En lugar de intentar ‘sonar único y revolucionario’, los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa cómo encajan las piezas del puzzle para que tú puedas hacerlo a tu manera.

El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprensión y experiencia académica, sino que también tiene décadas de experiencia práctica con clientes y gente del día a día; completando un perfil en el que la información no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata.

Además de esto, Andy Morgan y Andrea Valdez se encargan de añadir distintos puntos de vista y simplifican aún más el método de comunicar estas prioridades para que puedas comprender y aplicar todo sin problema.

Jose Carlos de Francisco, Víctor Reyes y Alberto Alvarez se encargan finalmente de traer los libros originales al castellano, hablando tu idioma y haciendo que todo tenga contexto para tu día a día. Juntos te presentan esta pirámide de nutrición que complementa a la perfección a la de entrenamiento para darte las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y/o el de tus clientes.

No te perderás en un mar de términos avanzados, empieza a progresar como tu esfuerzo se merece.

“Combinan a la perfección la experiencia con la evidencia científica.”
– SERGIO ESPINAR Farmacéutico, nutricionista deportivo y creador de SergioEspinar.com

“Para todos aquellos interesados en llevar su físico y niveles de fuerza al siguiente nivel.”
– BRET CONTRERAS, PhD, MSc, CSCS | Consejero de la NSCA, cofundador de The Glute Lab.

“Tenerlo antes me habría ahorrado años de confusión.”
– DANNY LENNON, MSc Ciencias de la Nutrición | Fundador de SigmaNutrition.com

“Impecable trabajo de traducción y adaptación. Dos libros que sin duda necesitábamos en Español. Te recomiendo ambas lecturas.”
– DAVID MARCHANTE, Creador de Powerexplosive.

“¡Ojalá hubiera tenido un recurso como éste cuando empecé en esto del fitness!”
– BRAD SCHOENFELD, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA | Fundador de LookGreatNaked.com

“El recurso que más puedo recomendar para cualquiera que quiera cambiar su composición corporal.”
– JAMES KRIEGER, MsC | Fundador de Weightology.net

“El entrenamiento y la nutrición para la mejora de la composición corporal es tanto ciencia como arte. Estos libros te enseñan la excelencia de ambos.”
– ENEKO BAZ, Investigador y fundador de Bazmanscience.

EL LIBRO DE ENTRENAMIENTO

Seis ejemplos de rutinas para que empieces de forma inmediata

Seis programas para atletas profesionales y recreacionales de todos los niveles que busquen mejorar su físico y/o rendimiento.

Rompe de una vez con los estancamientos

Con nuestra guía completa de progresión y ejemplos, no volverás a frustrarte por no saber qué hacer a continuación.

Adapta los programas a tus necesidades para obtener resultados aún más rápido

Nuestra guía rápida para crear tus propios programas te enseñará a aplicar los principios básicos detrás de un buen diseño de programas de entrenamiento.

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