La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.
El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

En este libro se desarrollan:

• Los principios de la preparación física
• Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva
• Los ejercicios y los encadenamientos
• Cómo planificar las sesiones de entrenamiento
• Cómo preparar físicamente a los jóvenes

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