El comportamiento individual defensivo ha sido una de las variables que ha condicionado la evolución del balonmano en las últimas décadas. Muchos de los éxitos y fracasos de los equipos se deben al perfil defensivo que muestran los jugadores. Sin embargo, a pesar de ser uno de los aspectos del juego más valorados por los entrenadores no se le suele dedicar el tiempo suficiente en los entrenamientos.

ÍNDICE – INTRODUCCIÓN – PRIMERA PARTE
HACIA UN MODELO INTEGRADO DE APRENDIZAJE EN LAS ETAPAS DE FORMACIÓN

1. Aprender asociando y aprender construyendo, dos formas complementarias de aprendizaje
2. consideraciones para la elaboración de un modelo integrado
2.1. La captación de información en el aprendizaje y la enseñanza del juego
2.1.1. Los componentes de la percepción en el juego del balonmano
2.2. La toma de decisiones en el aprendizaje y la enseñanza del juego
2.2.1. La adquisición de estrategias generales de solución de problemas en el proceso de aprendizaje y enseñanza del balonmano
2.3. La ejecución de las habilidades en el aprendizaje y la enseñanza del juego
2.3.1. El proceso de automatización de técnicas

SEGUNDA PARTE – EL ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL DEFENSIVO EN LAS ETAPAS DE INICIACIÓN: LA CATEGORÍA ALEVÍN Y LA CATEGORÍA INFANTIL

1. Las etapas de iniciación en balonmano
1.1. Características de las etapas de iniciación
1.2. Objetivos defensivos en las etapas de iniciación
1.3. Contenidos defensivos en las etapas de iniciación
2. Concepción tradicional de la actividad defensiva en las etapas de iniciación
3. Particularidades en el entrenamiento individual defensivo en las etapas de iniciación: la categoría alevín y la categoría infantil
3.1. El entrenamiento de la técnica y la táctica individual
3.1.1. La adaptación de la acción técnica a un entorno que cambia continuamente
3.1.2. El afianzamiento de los patrones de movimiento propios
3.1.3. La relación con otros aspectos del juego
3.1.4. El entrenamiento de las intenciones tácticas defensivas
3.2. El espacio donde se desarrolla la actividad defensiva y su influencia en la formación del jugador
3.3. Las disposiciones defensivas a emplear en las etapas de iniciación
3.4. Consideraciones metodológicas en el planteamiento y desarrollo del entrenamiento individual defensivo en las etapas de iniciación
3.4.1. Orientar las primeras actividades hacia la comprensión de los aspectos generales del juego
3.4.2. Orientar el entrenamiento técnico y táctico individual defensivo hacia los aspectos relevantes del juego
3.4.3. Desplegar un clima de confianza que facilite el desarrollo de las actividades, así como la participación y atención en las mismas
3.4.4. Emplear juegos simplificados y modificados como el medio sobre el que giran gran parte de las situaciones de enseñanza y aprendizaje
3.4.5. Facilitar situaciones en las que aparezcan conjuntamente contenidos técnicos y/o tácticos opuestos

TERCERA PARTE – EL ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL DEFENSIVO EN LAS ETAPAS DE PERFECCIONAMIENTO: LA CATEGORÍA CADETE Y LA CATEGORÍA JUVENIL

1. Las etapas de perfeccionamiento en balonmano
1.1. Características de las etapas de perfeccionamiento
1.2. Objetivos defensivos en las etapas de perfeccionamiento
1.3. Contenidos defensivos en las etapas de perfeccionamiento
2. Particularidades del entrenamiento individual defensivo en las etapas de perfeccionamiento: la categoría cadete y la categoría juvenil
2.1. El entrenamiento de la técnica y la táctica individual en las etapas de perfeccionamiento
2.1.1. La iniciación en la aplicación especializada de los patrones técnicos de base
2.1.2. El entrenamiento de las capacidades motrices y condicionales
2.1.3. El desarrollo de la iniciativa defensiva
2.2. Consideraciones metodológicas en el planteamiento y desarrollo del entrenamiento individual defensivo en las etapas de perfeccionamiento
2.2.1. Asentar el entrenamiento individual en situaciones en las que aparezcan conjuntamente contenidos técnico – tácticos opuestos
2.2.2. Desarrollar una base de conocimiento específico sobre las variables que afectan el juego defensivo
2.2.3. Facilitar la flexibilización de los patrones técnico – tácticos mediante el entrenamiento individual defensivo
2.2.4. Transmitir al defensor la idea de que el juego uno contra uno es un juego con opciones y posibilidades para el defensor
2.3. La anticipación defensiva en las etapas de perfeccionamiento
2.3.1. Ámbitos de la anticipación defensiva
2.3.2. La anticipación defensiva en las etapas de perfeccionamiento
2.3.3. Aspectos de deben considerarse en el entrenamiento de la anticipación defensiva
2.4. El comportamiento individual defensivo durante el repliegue defensivo
2.4.1. Estructura del repliegue defensivo
2.4.2. El entrenamiento individual defensivo y su relación con el repliegue

CUARTA PARTE – EJEMPLOS PRÁCTICOS: ACTIVIDADES Y EJERCICIOS A EMPLEAR EN LAS ETAPAS DE FORMACIÓN EN BALONMANO1. Orientaciones generales para el diseño de tareas defensivas en las etapas de iniciación
2. Ejemplos prácticos y ejercicios
2.1. Ejercicios y juegos para el entrenamiento del comportamiento visual en defensa
2.2. Ejercicios y juegos para el entrenamiento de la técnica y la táctica individual defensiva
2.3. Ejercicios y juegos para el entrenamiento del comportamiento individual durante el repliegue defensivo
2.4. Ejercicios y juegos para el entrenamiento de la motricidad general y su aplicación a la actividad defensiva