Entrenamiento con Kettlebell PDF

Entrenamiento con Kettlebell PDF te introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.

Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.

Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:

• Quemar grasa y construir músculo
• Mejorar el equilibrio y la coordinación
• Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
• Optimizar el rendimiento deportivo
• Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Estás a punto de entrar en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física, ganar flexibilidad y movilidad, esto te ayudará a mejorar el rendimiento deportivo.

Este libro digital Entrenamiento con Kettlebell (Deportes) te enseñará a utilizar las pesas rusas de forma segura y eficaz lo cual te permitirá transformar tu actual programa de acondicionamiento físico en un entrenamiento dinámico y de alta intensidad.

Aprenderás también un procedimiento eficaz para hacer los levantamientos básicos y sus variantes, y poder añadirlos a tu entrenamiento actual o utilizarlos para cambiar completamente tu entrenamiento habitual.

Independientemente de cuáles sean tus objetivos relacionados con la forma física, el entrenamiento con pesas rusas te hará más fuerte, mejorará tu resistencia y aumentará tu fuerza central corporal.

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