Runners: Ejercita la mente y el cuerpo

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  • Título: Runners: Ejercita la mente y el cuerpo
  • Autor: Clara Oceja
  • Formato: PDF de Alta Calidad 115 páginas
  • Primera edición digital: noviembre de 2017
  • Idioma: Español
  • Editorial: Penguin Random House Grupo
  • Descarga inmediata

Runners: Ejercita la mente y el cuerpo

Una guía que te permitirá adquirir una buena disciplina.

Para nosotros, los corredores, el ejemplo de los monjes japoneses resulta especialmente interesante, puesto que sobrepasa todos los límites y estructuras de entrenamiento en boga. Además, contradice los principios base del entrenamiento deportivo de progresión. Debido a que se trata de un objetivo sublime, en términos espirituales.

Clara Oceja supera los tecnicismos y te muestra el lado espiritual que conlleva el acto de correr. Además, explica los obstáculos a los que se enfrenta la mayoría de los corredores principiantes y comparte consejos para que mejores tus tiempos en caso de que seas un deportista con experiencia media y no sepas como superarte física y mentalmente en esta desafiante disciplina.

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