La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

$ 750.00

  • Título: La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y Street workout (2020) 175 pág. + Guía completa Street Workout (2017) 131 pág.
  • Autor/es: Yerai Alonso y de Sergio Catalán
  • Idioma: Español / + 60 ilustraciones
  • Formato: PDF Alta calidad
  • Descarga inmediata
  • Año 2020

La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con la calistenia y el Street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y Street workout te ayudará a:

  • Poner en práctica nuevos ejercicios
  • Diseñar tus propias secuencias y rutinas
  • Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades
  • Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y Street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

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