Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y la agilidad

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  • Título: Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y la agilidad
  • Autor: José María Cañizares Márquez
  • Formato: PDF de Alta Calidad 165 páginas
  • Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L
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Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y la agilidad

En este libro de fichas para el entrenamiento físico, vamos a tratar la cualidad motora que va a conseguir que el jugador se anticipe a otro en cualquier acción técnica, mueva rápidamente el balón, se desmarque velozmente, etc., con la precisión y eficacia requeridas.

No olvidemos que en un partido los momentos decisivos se resuelven con gestos y acciones rápidas y precisas, casi nunca a «cámara lenta». Una décima de segundo es suficiente para que el delantero marque gol o para que el portero lo evite, dado que todas las acciones de juego transcurren con gran rapidez produciéndose continuos cambios de ritmo, aceleraciones y desaceleraciones de los jugadores al mismo tiempo que el balón evoluciona con infinidad de modificaciones en su trayectoria, lo que obliga a los participantes a realizar las acciones con prontitud, con objeto de adaptar sus posiciones y ejecuciones a cada situación de juego concreta.

Este hecho viene motivado por la infinita inestabilidad de condiciones que se dan en entrenamientos y partidos, así como por la gran cantidad de estímulos que comparecen en cada uno de ellos: desplazamientos de compañeros y adversarios, trayectorias del balón, etc. y que el jugador debe percibir y reaccionar ante ellos en el mínimo tiempo posible.

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