Entrenamiento muscular diferenciado. Tronco y columna vertebral

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  • Título: Entrenamiento muscular diferenciado. Tronco y columna vertebral
  • Autor: Axel Gottlob
  • Formato: PDF de Alta Calidad 487 páginas
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición: 2008, 1° Edición
  • Editorial: Paidotribo
  • Descarga inmediata

Entrenamiento muscular diferenciado. Tronco y columna vertebral

El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.

Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.

El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

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