Manual del corredor de competición (Deportes)

(4 valoraciones de clientes)

$ 856.00

  • Título: Manual del corredor de competición
  • Autor: Bob Glover Shelly-lynn Florence Glover
  • Formato: PDF Alta calidad de 615 páginas
  • Editorial: Paidotribo
  • Año Edición: 2005
  • Descarga inmediata
ISBN: 84-8019-756-0 Categorías: ,

Manual del corredor de competición (Deportes)

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.

Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera.

El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

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4 valoraciones en Manual del corredor de competición (Deportes)

  1. Mayra Porter

    Excelente Libro y calidad. Servicio rápido y la descarga fue inmediata. Muchas gracias!!

  2. Mellisa Florida

    Pude descargar! Buen libro! Mandé WhatsApp y respondieron super rápido. Muchas gracias IPROFE!

  3. Sebastián Peredo

    Muchas Gracias todo excelente!

  4. Francesco Trudi

    Excelente Libro! Muchas gracias

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