Pilates. Manual Completo del Método Pilates

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Características

  • Título: Manual Completo Método Pilates
  • Autor: Isacowitz, Rael
  • Idioma: Español
  • Editorial: Paidotribo
  • Formato: PDF alta calidad de 779 pág.
  • Descarga inmediata e ilimitada
ISBN: 9788480191371 Categorías: ,

Pilates. Manual Completo del Método Pilates

En Pilates, Manual Completo del Método Pilates los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. También se incluye un apartado sobre la respiración, uno de sus pilares básicos, y se sugiere un patrón respiratorio para cada ejercicio.

La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado. Además indicaciones para la buena técnica, también la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes.

Este libro digital va dirigido tanto a profesores e instructores que enseñan Pilates como a los alumnos que lo practican. Aborda el método en su totalidad, haciendo hincapié en el repertorio y en la forma de acometer los ejercicios por medio de su presentación, descripción y análisis.

La obra nos guía a través de una serie de ejercicios, desde el nivel básico, pasando por el intermedio, hasta llegar al nivel avanzado, organizados de forma práctica: cada capítulo corresponde a un aparato diferente, y dentro de cada capítulo, los ejercicios se organizan en bloques basados en las regiones del cuerpo y en la función de ciertos grupos musculares.

Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva.

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4 valoraciones en Pilates. Manual Completo del Método Pilates

  1. Leonor

    Descargue el libro perfectamente. Buen servicio!! Muchas gracias !!!

  2. Juan

    Excelente servicio y calidad del libro! Super rápido me llegó mail y descargue de forma inmediata. Muchas gracias

  3. Karina (propietario verificado)

    Muy buena atención! Y se.descarga.todo rapidísimo cuando los.pagos son en línea.. conforme con los PDF.. y un software de anatomía, también rapidísimo y muy bueno para.ir.aprendiendo un poco más… Gracias!!! Estoy muy conforme! Recomendables!!

  4. David Guzmán (propietario verificado)

    Excelente Atención. Todo dinámico y fácil. Muy buena calidad del libro.

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