Entrenamiento Funcional JC Santana PDF

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  • Título: Entrenamiento Funcional: Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento
  • Autor: Juan Carlos Santana
  • Idiomas: Inglés Original (Alta Calidad – 289 pág.)- Español (Copia-Escan.- 296 pág.)
  • Formato: PDF

Entrenamiento Funcional by JC Santana

Entrenamiento Funcional JC Santana PDF aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico.

Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con este libro de Entrenamiento Funcional JC Santana PDF. Un libro digital que te permite conocer TODO sobre este método de entrenamiento. Presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte.

Este libro digital de Entrenamiento Funcional PDF contiene 296 páginas, abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional.

Cubre las necesidades de 11 deportes, y presenta 135 ejercicios. Se utiliza el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad.

Este libro PDF aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento.

Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. A través de la evaluación y el análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes.

Esto permite seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.

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4 valoraciones en Entrenamiento Funcional JC Santana PDF

  1. Jhon Alexander Moscoso León

    Salió todo bien. El libro ya lo tengo descargado y está todo en orden.

  2. Braian

    Excelente producto
    El servicio y la atención excelencia total.

  3. Tamara del Valle Calivar Balmaceda (propietario verificado)

    Excelente libro. Servicio inmediato!

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