Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos

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  • Título: Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos
  • Autor: Karin Albrecht/ Stephan Meyer
  • Formato: PDF de 152 páginas
  • Editorial: Paidotribo
  • Año Edición: 2016
  • Descarga inmediata

Karin Albrecht
Stephan Meyer

Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?

Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.

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