El libro de los estiramientos: Consigue un cuerpo totalmente flexible

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  • Título: El libro de los estiramientos: Consigue un cuerpo totalmente flexible 1° Edición
  • Autor/es: Jay Blahnik
  • Formato: PDF (Alta Calidad) 321 páginas
  • Editorial Amat
  • Descarga inmediata
  • Año: 2018

El libro de los estiramientos: Consigue un cuerpo totalmente flexible

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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