Reformer Guatambú combinado con Trapecio

Descripción

EN ESTE CASO ES EL REFORMER QUE SE Transforma EN TRAPECIO. ES LA COMBINACIÓN PERFECTA Y MÁS COMPLETA.

Los ejercicios que ejecutamos en él se centran en el trabajo de piernas, abdomen, caderas y pecho, siendo especialmente beneficioso para el trabajo de la flexibilidad de la espalda y el equilibrio. La barra de empuje, la barra trapecio, y los resortes que podemos regular manualmente, nos ayudan a alargar y tonificar los músculos, y fortalecer y dar flexibilidad a la espalda.

Es ideal para la rehabilitación de lesiones. Tiene una altura adecuada para trabajar con personas de edad avanzada y facilitarles los ejercicios, debido a que está bastante elevado, y les cuesta poco subirse y bajarse de él.

Beneficios:

• Ayuda a tener un mayor control del cuerpo.
• Mejora la coordinación del movimiento.
• Se consigue un aumento de la resistencia.
• Mejora la postura de la cabeza que con frecuencia tiende a estar en tensión.
• Ayuda a estirar.

¿Y cómo puede ayudarme el Cadillac de Pilates a todo eso?

Ejercicios de Cadillac en Pilates

La cantidad de ejercicios de Pilates que podemos realizar en el Cadillac de Pilates es prácticamente ilimitada, las posibilidades que generan los distintos apoyos o estructuras nos permiten ejercitar todas las partes y músculos del cuerpo. Aunque, el aparato está principalmente diseñado para trabajar piernas, abdomen, pecho y caderas.

El Cadillac es un aparato que reta constantemente al prácticamente, los ejercicios pueden aumentar en dificultad y se puede trabajar en diferentes planos, de este modo, la progresión se realiza de una manera segura al servirnos de la guía que nos proporciona el Cadillac, además para evitar accidentes cuenta con una correa de seguridad que une los dos postes verticales, lo que nos sirve para establecer un límite.