Las clases están adaptadas a todas las edades y en función a los objetivos de cada alumno, teniendo en cuanta antecedentes deportivos como lesiones, ejercicios tanto aeróbicos como con peso propio y peso añadido, enseñanza de ejercicios en estructuras de los parques (dominadas, verticales, etc )
Mi nombre es Sheila soy personal trainer, instructora de musculación y coach de crossfit, dicto clases personalizadas o grupales , al aire libre o en gimnasios de crossfit, Crosstraining, funcional, hit y Gap, adaptadas a todas las edades y en función del.objetivo de cada alumno
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