Acerca de mi
  • Profesor / a: Erika
  • Para mejorar la postura, prevenir o tratar lesiones, conseguir y mantener un buen balance muscular, desarrollar fuerza y resistencia y mantenerse en forma.¿Quiénes pueden practicar este Método?Es ideal para cualquier persona, desde niños a partir de aproximadamente 8 años hasta personas mayores, pacientes que han necesitado rehabilitación, mujeres embarazadas, pasando por deportistas profesionales o bailarines, sin importar la edad ni la forma física, ya que cada persona trabaja a su nivel y cubriendo sus necesidades.“EL MÉTODO DEBE ADAPTARSE A LA PERSONA Y NO LA PERSONA AL MÉTODO”
  • Las clases pueden ser grupales o individuales. Las grupales tienen un cupo máximo de 6 personas. Se combina el trabajo de Pilates Mat con diferentes elementos como mini balls, bandas elásticas, foam rollers, toning balls, stability balls, etc., y con otras técnicas como Barre à Terre, elongación, elementos de Danza, Pilates Reformer, y próximamente con Cadillac y Torres, Chair y Ladder Barrel.
  • Adultos
  • Online, Presencial
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