Los mejores TIPS para estar Saludables

En esta ocasión te compartimos los mejores TIPS para estar saludables. ¿Qué opinas? Dejanos tu comentario si tenés alguno más.. 

  1. MEDITAR: Solo la actividad física no es suficiente para mantenerte saludable, ejercita tu mente diariamente. 
  2. MOVERSE: La aptitud física no se trata solo de un entrenamiento duro. Saca una hora para moverte todos los días, de la forma que prefieras
  3.  MONITOREA: Mantener su peso e IMC bajo control contribuirá en gran medida a mantenerlo en forma, saludable y feliz.
  4. HACER: Una dieta que es excelente para tu cuerpo, estado de ánimo y hormonas.

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